[?ラ??/ ?ェ?ト??ウ??
 

?ラ?サ?ナ?ウ?ッ?サ?ナ??熱?空気と?た?水?交互に使う?と?よ?て?身体が快適?状?で?康?自?の機能?発???よ?に?ま??br>?用?法???br>?サ?ナ???入?前?体??気を?オ?で???後?タ?ル?冷水に?ら?て?た?タ?ル?作?、サ?ナ???入?ま??br>?適当な???見?け?ば?横?な?て?た?タ?ル?頭?の?ま??br>?タ?ル?暖?く?っ?ら起き??1分?椅子に座っ???液循?を正常?し?後?サ?ナ?ら?ま??br>?サ?ナ?ら?た?身体を洗い始め?す??br>?サ?ナ浴は?ラ?、ウ?ッ?の?に?て1~4回繰り返し?後?足風呂?末??管か??液の循環?さ?て?次第に?身浴、全身浴?行?ま??/font>

 
   
[??の? / ?い?(半身浴 / ?身?
 

?パ?ラ?の?風?の??の?温度??約38~39?、熱?湯??度は?2?く?い?、入浴に?当?温度で??br>??の??入浴を??に準備?る?や?サ?ナ?冷水浴?ど???中?に御利?さ?る???し?い?す?ま?、お風呂???に段を?け?あ?ま?が?こ????座?ば?身浴を?る?と?で?ま??br>?身浴は?水?に?る心臓?の負担?あ?り?く?下?身?充?に温め?こ?が?き?の?、虚弱者、高血?、心?病?胃?の弱い?、胆?、生?痛?腰?、不?症?ど?も?し?い?す??/font>

   
   
[水風??
 

水風?は?ウ?や温冷交代浴を?る?に?用?る?風?で???的?水??度は?0?で??br>機能?に?用?る?め?冷水風?(16?)?置?こ?も?り?す??br>水風?で???ち??体の体液?酸?化?せ?の?、じ?と?て?る?り???た?う?い?で?。サ?ナ?し?時?は???入水す?と気分?爽快に?ま?。利?時?は?2分?ら?に???る???い?す??/font>

 
   
[足風??
 

一?的?足風呂??足????み?よ?疲?回復を???作?れ?い?す??br>?ウ?に?っ?後?水風呂?身体を?ま?と??速度?皮?の血管が?縮???が上が?の?す?、こ???急に?風?に身体?つ?る?????、ま?末??管と神経???液循?を完成?せ?目?で足風?を使用?ま??br>血?お?び心臓?負?を?け?い?末??管を?張?せ??体???液循?を促進さ?た後、他??風呂?御?用?な?と?い?し?う?構?は?ざ???で?湯???足?つ?る?う?な?て?り?お???面?あ?超?波?ズ?部?ら?強く?き?る泡が?生?て足を???ま??/font>

   
   
[清酒風呂]
 

清酒風呂??皮?の緊張?緩? ?か?お??酒?毛穴と????細?管を?ば?く広げ?廃?を?去?る???疲?回復に?常?優?て?ま??br>清酒?は?リ?ブ?ン?い?水溶性物質が?ま?て?て?皮?構?を?れ?に?保湿効?も高く???し?と?さ?ま?。清?の?然?酵?質?皮?に?養?供給し?く?、必?ア?ノ?と?タ?ン?無機塩類が?老化?た?疲?た???弾?を与え?く?ま??br>?パ?ラ?の清酒風呂????的?お?を?れ?お風呂???で???、お客様?直?お?が?風?の??る?こ?を見れ?構?に?ま?た??br>御利?方法は?約3分程度??身?お???け?か?お風呂?ら上が?、身体の水気?取?乾?さ?ま?。効?を得る?め?は?約3回?ら?こ??程を繰り返し?す??/font>

 
   
[?草風呂]
 

?草液は???的?ク?ギ類の?材?炭?さ?る?に?生?る?を?め???さ?、生?さ?た?草液を?う一?止お?び?過?せ?作?た?の?す?牧?液???の?の?赤外線?出?た?、水?希?さ?る?水??子集?を?常?稠密に作り?す??br>?草風呂?入浴す?と???な?ら?に?り美??皮?病?冷?性に?効?が?れ?い?す??br>御利?方法は?約3分程度??身?お???け?か?お風呂?ら上が?、身体の水気?取?乾?さ?ま?。効?を得る?め?は?約3回?ら?こ??程を繰り返し?す??/font>

   
   
[漢方?風??
 

高麗人参???ニ?と?ナ?ン?ポ?ア?チ?ン?ニ?チ?酸?ど?含?で?り?入浴す?と細胞???化?強精、精神安定、新?代謝の促進、廊下の???ス?レ?解消、疲?回復な?の作用?優?て?ま??br>御利?方法は?約3分程度??身?お???け?か?お風呂?ら上が?、身体の水気?取?乾?さ?ま?。効?を得る?め?は?約3回?ら?こ??程を繰り返し?す??/font>

   
   
[泡の寝湯]
  寝湯???の???れ?お?、ゆ?た?し?気?で比較?長?間(約10?程??用?る?風?で?水?の影響?よ?温?に?る???緩?す?こ?に?っ?、心?と?の機能??度な負担?与?ず?温泉水???を身体?与?る浴槽?し?、鎮?、鎮?、睡?効?が?り?す??/font>
 
   
[滝風??
  滝風?は高い?こ?か?水?落?し? ?の水流?全身ま?は?部?当?て?ッ?ー?を?る?風?と?て?温?に?る?果?水?に?る?果?得?こ?が?き?す?お?温度??8?の??い??度で??~5分程度水流?当?と?の?分?温?と水圧?よ?赤?光?帯?る?う?な?て血液循?が?く?り????神経痛?腰?、打?お?び?挫?ど?効?が?り?す?水泡が?散?な?ら?辺?陰?オ?が?生?、鎮?作?も?り?す??/font>
   
   
[温冷交代?
 

温水?冷水で?別?れ?お風呂?交代で5~6回繰り返す?風?で??0?の高温??? 20?の低温水の?風?に?く?は?の?分?で?水?ま?。底?は小さ?玉???敷?れ?お?、は?し???な?ら足の裏に???与?ま??br>?の?う?温?を交合?し?が?ゆ?く?繰?返?ば?足????管と神経?刺激?て?血液循?お?び足の?労?回復さ?る?果?あ?ま?。特?足???は?ン?液?静??液が足に?滞?て?こ?も???足???に???与?れ?心? ?よ???に負担?く?果?に?労?回復さ?る?と?で?ま??br>?に?パ?ラ?の歩行風呂??科???行 ?よ?足風呂?法?応?し?、普?の?5m、水風呂??mの構造に?っ?い?す??/font>

   
   
[檜風??
  檜風?は?本??00年以上た?た?の?の?木?作?れ?お風呂?す?檜?ら?る?の香り? ?る?森?浴?????う?感?を与え?く?ま??/font>
 
   
[?ル?ツ風呂]
  ?ル?ツ風呂???を?ら?く?、弛緩と?縮作用?繰?返?効?が?り?す?そ?に?っ???の弾力?失?た人が?浴?れ?、皮?を?康?す?役?を?る???弾力???皮?に?え?こ?が?き?す?水?を増発?せ?こ?に?り?皮?が乾燥?た?に?フ?ー?風?は?果?で??/font>
   
   
[幼児風呂]
  水深?浅?子供た?が安全?遊?、い?つ?の?の変化?退屈さ?な?し?く?る幼児?の?ー?で??/font>