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건식 / 습식 사우나 ] |
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건식 사우나와
습식 사우나는 더운 공기와 찬물을 번갈아 사용함으로써 신체가 쾌적한 상태에서 건강하게 제 기능을 발휘하도록
합니다.
이용방법은
① 도크안에 들어가기 전 몸의 물기를 타올로 닦아낸 다음 수건을 냉수에 적셔 찬 수건을 만들고 도크 안에
들어갑니다.
② 적당한 자리를 잡으면 누워서 찬 수건을 머리에 얹습니다.
③ 수건이 따듯해지면 자리에서 일어나서 약 1분간 의자에 앉아 혈액순환을 정상으로 만든후 도크를 나옵니다.
④ 도크에서 나오면 몸 식히기를 시행합니다.
⑤ 사우나욕은 건식, 습식 순으로 하며 상기 1~4회 까지를 반복한 후 족탕에서 말초혈관부터 혈액순환을 시켜
점차 반신욕 전신욕을 시행하면 됩니다. |
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| [ 온탕 / 열탕 (반신욕
/ 전신욕탕) ] |
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스파플러스 온탕의 탕온은 약 38 ~39℃, 열탕은
약 42℃ 정도로 목욕을 하기에 적당한 온도입니다.
온탕은 목욕을 처음으로 준비할 때나, 사우나욕, 냉온욕 등 중간 중간 이용하시기에 좋습니다. 또한 욕탕 주위에
단을 두고 있는데, 이단에 앉으면 반신욕이 됩니다.
반신욕은 수압에 의한 심장부담을 별로 주지 않고 아래부분을 충분히 따뜻하게 할 수 있기 때문에 허약자, 고혈압,심장병,
위장이 약한 사람, 담석,생리통, 요통, 불면증에도 좋습니다. |
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| [ 냉탕 ] |
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냉탕은 사우나욕이나 냉온교차욕을
할 때 이용하는 탕으로 일반적으로 탕온은 약 20℃ 입니다.
기능적으로 이용하기 위해 강냉탕(16℃)을 두기도 합니다.
냉탕에서는 우리 몸의 체액을 산성화시키게 되므로 가만히 있는 것 보다는 움직이는 것이 좋습니다. 사우나욕을
한 경우에는 머리까지 입수하는 것도 기분을 상쾌하게 하며, 이용시간은 1~2분 정도 짧게 이용하는 것이 좋습니다. |
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| [ 족탕 ] |
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일반적으로 족탕은 다리의 부종 및 피로 회복을
목적으로 만들어 집니다.
사우나욕을 시행하고 난 이후 냉탕에서 몸식히기를 하면 급속도로 피부혈관이 수축하고 혈압이 올라게 되는데 이때
급하게 온탕에 몸을 담그는 것이 아니고 우선 말초혈관과 신경에 혈액순환을 왕성하게 할 목적으로 족탕을 사용합니다.
혈압 및 심장에 부담을 주지 않으면서 말초혈관을 확장시켜 전체 혈액순환을 촉진시킨 후 다른탕을 이용 하시면
좋습니다. 구조는 무릎아래까지 탕속에 발을 담그게 되어 있으며, 탕속 전면 초음파 노즐부에서 강한 압주가 발생하여
발을 자극하게 됩니다. |
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| [ 청주탕 ] |
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청주목욕은 피부의 긴장을 풀어주고 따뜻한 탕물과
술이 모공과 피부의 모세혈관을 신속하게 넓혀 노폐물을 제거해 주며, 피로회복에 매우 우수합니다.
청주에는 오리제브랜이라는 수용성 물질이 있어 피부구조를 고르게 하고 보습효과도 높아 피부를 촉촉하게 해주며,
청주의 자연발효물질이 피부에 영양을 공급해 주고 필수 아미노산과 비타민, 무기염류가 노화되거나 피로한 피부를
탄력있게 가꾸어 줍니다.
스파플러스의 청주탕은 일반적으로 술을 넣은 탕 구조가 아니라 고객이 직접 술이 탕 속으로 들어가는 모습을 볼
수 있는 구조로 하였습니다.
이용방법은 약 3분 정도 전신을 탕속에 담그고 있다가 나와서 몸의 물기를 털어내고 건조시킵니다. 효과를 보기
위해서는 약 3회 정도 이 과정을 반복하는 것이 좋습니다. |
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| [ 목초탕 ] |
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목초액은 일반적으로 참나무류(퀠커스)의 목재를
탄화시킬 때 발생되는 연기를 포집하여 냉각시켜 생성되는 조목초액을 다시 정지 및 여과시켜 만든 것으로, 목초액은
많은 양의 원적외선을 내뿜기 때문에 물에 희석시키면 물의 분자집단을 아주 조밀하게 만듭니다.
목초탕에 목욕하면 피부가 매끄러워 지고 미용이나 피부병, 냉증에도 효과가 뛰어납니다.
이용방법은 약 3분 정도 전신을 탕속에 담그고 있다가 나와서 몸의 물기를 털어내고 건조시킵니다. 효과를 보기
위해서는 약 3회 정도 이 과정을 반복합니다. |
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| [ 한방탕 ] |
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인삼은 사포닌과 피나센, 폴리아세틸렌, 니코틴산
등이 함유되어 있어 목욕을 하게 되면 세포의 활성화, 강정, 정신안정, 신진대사 촉진, 노화 방지, 스트레스
해소, 피로회복 등의 작용이 뛰어납니다.
이용방법은 약 3분 정도 전신을 탕속에 담그고 있다가 나와서 몸의 물기를 털어내고 건조시킵니다. 효과를 보기
위해서는 약 3회 정도 이과정을 반복합니다. |
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| [ 거품 침탕 ] |
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침탕은 온탕에 설치되어 있으며 느긋한 기분으로
비교적 장시간 (약 10분 정도) 이용하는 탕으로 정수압의 영향 및 온열에 의한 자극을 완화함으로서 심폐기능에
과도한 부담을 주지 않고 온천수의 효능을 신체에 주게 하는 욕조로서 진정, 진통, 최면 효과가 있습니다. |
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| [ 폭포탕 ] |
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폭포탕은 높은 곳에서 물을 하락시켜 물줄기를 전신
또는 환부에 맞아 맛사지를 하는 탕으로 온열에 의한 효과, 수압에 의한 효과를 얻을 수 있습니다. 물 온도는
38℃의 중온이며 3 ~5분 정도 물줄기를 맞게 되면 그 부분이 온열과 압주로 인해 붉은 빛을 띠게 되며 혈액순환이
잘 되어 비만, 신경통, 요통, 타박 및 염좌 등에 효과가 있습니다. 수포가 분산하면서 주변에 음이온이 발생해
진정작용도 있습니다. |
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| [ 냉온교차보행탕 ] |
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온수와 냉수로 구별된 욕탕을 교대로 5 ~6회
왕복하는 탕으로 40℃ 고온수와 20℃의 저온수 욕탕으로 발의 종아리부분까지만 입수하게 되었고, 바닥에는 작은
옥자갈이 갈려있고 맨발로 걸으면서 발바닥에 자극을 줍니다.
이렇게 냉온을 교차하면서 천천히 왕복하게 되면 발 부분의 말초혈관과 신경을 자극해 혈액순환 및 다리의 피로회복을
풀어주는 효과가 있습니다. 특히 다리의 피로는 임파액이나 정맥혈이 발에 정체되어 일어나는 것으로 다리부분에
자극을 주면 심장 및 혈압에 부담없이 효과적으로 시행할 수 있습니다.
특히 스파플러스 보행탕은 과학적인 보행 및 족탕요법을 응용하여 온탕이 5m, 냉탕이 3m의 구조로 되어 있습니다.
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| [ 히노끼탕 ] |
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‘히노끼탕’은 일본에서 300년 이상 된 소나무
원목으로 이루어진 탕입니다. 원목에서 뿜어져 나오는 나무 향 때문에 마치 삼림욕을 즐기는 듯한 느낌을 줍니다. |
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| [ 과일탕 ] |
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과일탕은 피부를 부드럽게 만들고 이완과 수축 작용을
반복하는 효능이 있습니다. 그러므로 피부 탄력을 잃은 사람이 목욕하면 피부를 긴장시키는 역할을 하기 때문에
탄력적인 피부를 가꿀 수 있습니다. 수분 증발로 피부가 건조해졌을 때도 과일탕 목욕이 효과적입니다. |
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| [ 유아탕 ] |
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어린이들이 수심이 낮아 안전하게 놀 수 있으며
여러 가지 색상의 벽화가 지루함을 덜게 해주는 유아풀입니다. |
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